روتین پوستی مردانه نه تنها به حفظ سلامت و ظاهر پوست کمک می کنه ، بلکه باعث میشه اعتماد به نفست بیشتر بشه و از مشکلاتی مثل جوش ، خشکی یا چربی زیاد پوست راحت بشی .

اگه دنبال یه پوست نرم ، شفاف و سالمی ، بدون شک باید به روتین پوستی بعد از حمام اهمیت بدی

اگه می خوای پوستت همیشه شاداب و سالم بمونه ، باید بدونی که مراقبت از پوست فقط یه بار در روز کافی نیست .

اگه یه قسمت از صورتت مثل پیشونی و بینی همیشه چربه ولی گونه هات خشکه یا نرماله ، احتمال زیاد پوستت مختلطه .

پوست خشک یه کم حساس ‌تره و اگه درست ازش مراقبت نکنی ، زودتر چروک می‌افته یا کدر میشه .

روتین پوستی یعنی یه سری کار ساده که هر روز برای مراقبت از پوستت انجام می‌دی . 

اگه پوستت همیشه برق می‌زنه ، جوش می‌زنه یا آرایشت نمی‌مونه ، احتمال زیاد پوستت چربه . 

کلاژن یک پروتئین طبیعی است که در پوست، مفاصل و سایر اعضای بدن وجود دارد. با پیشرفت سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می‌یابد، اما مکمل‌های کلاژن می‌توانند این کمبود را جبران کنند. 

ویتامین D یکی از مهم‌ترین ویتامین‌هایی است که نقش برجسته‌ای در سلامت کلی بدن دارد. اما آیا می‌دانید که این ویتامین چگونه بر سلامت پوست و موی تأثیر می‌گذارد؟ 

Omega-3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که بدن ما نمی‌تواند آن را تولید کند و باید از طریق غذا یا مکمل‌ها به آن دسترسی پیدا کند. این اسید چرب نقش مهمی در سلامت پوست و سیستم ایمنی دارد