پوست ما به عنوان خط اول دفاع بدن عمل می‌کند و نیازمند مراقبت مناسب است. اما همه ما نوع پوست یکسانی نداریم! دو نوع رایج پوست، شامل پوست چرب  و پوست خشک ، هر کدام نیازمند روش‌های مراقبت متفاوتی هستند. 

کلاژن یک پروتئین طبیعی است که در پوست، مفاصل و سایر اعضای بدن وجود دارد. با پیشرفت سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می‌یابد، اما مکمل‌های کلاژن می‌توانند این کمبود را جبران کنند. 

ویتامین D یکی از مهم‌ترین ویتامین‌هایی است که نقش برجسته‌ای در سلامت کلی بدن دارد. اما آیا می‌دانید که این ویتامین چگونه بر سلامت پوست و موی تأثیر می‌گذارد؟ 

Omega-3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که بدن ما نمی‌تواند آن را تولید کند و باید از طریق غذا یا مکمل‌ها به آن دسترسی پیدا کند. این اسید چرب نقش مهمی در سلامت پوست و سیستم ایمنی دارد

در سال 2025، مراقبت از پوست دیگر فقط مخصوص برخی از افراد نیست؛ بلکه به یک روش حفاظت از سلامت تبدیل شده است. هر فرد نیازمند یک روتین مناسب برای نوع پوست خود است. در این مقاله، بهترین روش‌ها و محصولات برای زنان و مردان را معرفی می‌کنیم.